A víztartás, vagy oedema, egy rendkívül gyakori probléma, amely milliókat érint világszerte. A duzzadt végtagok, a puffadt arc és a kellemetlen nehézségérzés nem csupán esztétikai kérdés – a krónikus víztartás mögött komoly egészségügyi problémák is meghúzódhatnak. Bár a víztartás okai sokfélék lehetnek – hormonális változásoktól kezdve a túlzott sófogyasztásig -, szerencsére léteznek természetes módszerek is…
A zöld színű zöldségek és növények nemcsak esztétikai élményt nyújtanak tányérunkon, hanem a szervezet egyik legfontosabb szervének, a májnak is kiváló szolgálatot tesznek. A modern táplálkozástudomány egyre több bizonyítékot talál arra, hogy ezek az élelmiszerek kulcsszerepet játszanak a májfunkciók támogatásában és a természetes méregtelenítési folyamatok optimalizálásában. A Máj Szerepe és a Detoxifikáció Tudománya A máj…
A mindennapi élet során az ereink állapota folyamatosan változik. A helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a túlzott stressz vagy a krónikus gyulladások mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az erekben lerakódások, úgynevezett plakkok jelenjenek meg. Ezek az apró felhalmozódások idővel csökkentik az erek rugalmasságát, szűkítik a vér útját, és hosszú távon komoly szív- és érrendszeri problémákhoz vezethetnek….
A természetes fogfehérítés egyre népszerűbb téma, hiszen sokan szeretnének ragyogó mosolyt anélkül, hogy erős vegyi anyagokhoz vagy költséges kezelésekhez kellene nyúlniuk. A zeller és az eper kettőse olyan természetes alternatívát kínál, amely nemcsak a fogak megjelenését támogatja, hanem a szervezet egészére is jótékony hatással van. Fontos hangsúlyozni, hogy ezek az élelmiszerek nem helyettesítik a megfelelő…
Ez a csípős, vegetáriánus chili pillanatok alatt elkészül, és tele van zöldséggel, babbal és ízekkel. Vedd elő a lábasodat, és főzz egy adaggal ebből a finomságból – másnapra még finomabb lesz! Egészséges zöldségekkel és növényi alapú „hússal” tele van ez a vegetáriánus chili, ami épp olyan laktató, mint amennyire finom. Vegetáriánus chili hozzávalók Ehhez a…
Egy kis tervezéssel megtöltheti a hasát és növelheti az energiáját. Már majdnem 2 óra van, és a délután hátralévő részében a napirendje zsúfolt. (Komolyan? Ki írta be ezeket a találkozókat a naptárba?) A következő néhány órát kihívás lesz átvészelni. A helyzetet tovább rontja, hogy a korgó gyomra hangosan tiltakozik az ellen, hogy megpróbálja átvészelni ezt…
