A kálium számos élelmiszerben megtalálható elektrolit, amely segíti az izmok összehúzódását, és a nátrium ellensúlyozására...
A kendermag 5 egészségügyi előnye
Próbálja ki ezt a kissé édes magot az éhség csillapításáért, a fehérjebevitelért és a betegségek...
A lenmag 9 legfontosabb egészségügyi előnye
Egy adag lenmag fehérjét, rostot és omega-3 zsírsavakat biztosít. Segíthet csökkenteni egyes rákos megbetegedések kockázatát,...
Az áfonya top10 egészségügyi előnye
A "szuperélelmiszerként" emlegetett áfonya vajon megfelel az egészségre vonatkozó hírverésnek? Jo Lewin és Kerry Torrens...