A nyirokrendszer titkai: 9 élelmiszer a test természetes tisztítórendszerének támogatásához

A nyirokrendszer titkai: 9 élelmiszer a test természetes tisztítórendszerének támogatásához

A nyirokrendszer testünk egyik legtöbbet elhanyagolt, mégis rendkívül fontos rendszere. Míg a keringési rendszerről mindenki hallott, a nyirokrendszer gyakran láthatatlan marad – pedig nélküle immunrendszerünk nem tudna működni, és szervezetünk méreganyagokkal telítődne. Ez a finoman szervezett hálózat, amely erekből, csomókból és szervekből áll, felelős a toxinok eltávolításáért, az immunsejtek szállításáért és a szövetek közötti folyadék…

Részletek
Nem csoda, hanem biológia: így dolgoznak a zöld növényi hatóanyagok a szervezetedben

Nem csoda, hanem biológia: így dolgoznak a zöld növényi hatóanyagok a szervezetedben

Mi számít „zöld-összetevőnek”? „Zöld” összetevők alatt többféle növényi, algás, mikroszkopikus vagy makroszkopikus terméket értünk, amelyek főként növényi eredetűek, és – jellemzően – nagy mennyiségben tartalmaznak klorofillt, polifenolokat, antioxidánsokat, mikrotápanyagokat (vitaminok, ásványok), és esetenként adaptogéneket, vagyis olyan növényi anyagokat, amelyek az alkalmazkodást segíthetik. A következőkben több ilyen összetevőt részletesen megnézünk. Mikroalgák: Chlorella és Spirulina Chlorella A…

Részletek