A kálium csodája: Hogyan védheti meg szívünket a leghalálosabb betegségektől?

A kálium csodája: Hogyan védheti meg szívünket a leghalálosabb betegségektől?

Új kutatások forradalmi felfedezést hoztak: a kálium-kiegészítők akár 40%-kal is csökkenthetik a szívelégtelenség kockázatát. Ez a mindennapi ásványi anyag lehet szívünk legjobb védelme az egyik legveszélyesebb egészségügyi állapot ellen. A modern kardiológiai kutatások egyik legizgalmasabb területe ma a kálium szerepének vizsgálata a szív-érrendszeri egészségben. Miközben évtizedek óta tudjuk, hogy ez az ásványi anyag fontos szerepet…

Részletek
Görögdinnye és spenót saláta

Görögdinnye és spenót saláta

A nyár tökéletes alkalom ehhez a görögdinnyés salátához. Talán nem gondolnád, de a spenót ebben a receptben egyszerűen fantasztikus. Kóstold meg, és még a legforróbb napokon is felfrissülsz tőle. – Marjorie Au, Honolulu, Hawaii Hozzávalók 1/4 csésze rizsecet vagy fehérborecet 1 evőkanál reszelt limehéj 2 evőkanál limelé 2 evőkanál repceolaj 4 teáskanál apróra vágott friss…

Részletek