A koleszterinkövek az epehólyagban vagy az epeutakban kialakuló, gyakran csendes, mégis kellemetlen következményekkel járó képződmények. Sokszor csak akkor veszed észre, hogy gond van, amikor erős, görcsös jobb bordaív alatti fájdalom, puffadás vagy hányinger jelentkezik. Bár a genetika, az életkor és a hormonok mind szerepet játszanak, az étrend óriási hatással lehet arra, mennyire vagy hajlamos a…
A máj és az epe működése szoros összefüggésben van egymással: a máj termeli az epét, az epe pedig segít lebontani a zsírokat és támogatja az emésztést. Ha bármelyik terület túlterheltté válik, lassulhat az anyagcsere, romolhat az emésztés, fáradtság, puffadás, bőrpanaszok vagy akár hormonális egyensúlytalanság is jelentkezhet. A jó hír az, hogy bizonyos ételek természetes módon…
A rostokban gazdag shirataki tészta javíthatja a vércukorszintet, segítheti az emésztést és támogatja a fogyást Lehet egyetlen ételnek ennyi „szuperképessége”? A shirataki tészta rajongói szerint igen. Ezek a hosszú, áttetsző, zselés állagú tészták a konjac (ejtsd: kahn-jak) növényből készülnek, és különlegességük, hogy nagyon magas a rosttartalmuk, miközben szinte teljesen kalóriamentesek. „Sokan csodatésztának hívják, mert eltelít…