immunrendszer – Page 5 of 5

Tökmag és napraforgómag – melyik az egészségesebb ásványianyag-forrás?

tamas3 hét ezelőtt3 hét ezelőtt04 mins

Az ásványi anyagok létfontosságú szerepet játszanak az energiatermelésben, az immunrendszer működésében és a hormonális egyensúly fenntartásában. A magvak különösen kedvelt természetes források, ha tápanyagdús, koncentrált élelmiszerekről van szó. De vajon minden mag ugyanannyira értékes? A tökmag és a napraforgómag sokszor kerül egymással összehasonlításra, mivel mindkettő könnyen elérhető, tápláló és népszerű. Mégis, ha a szervezet ásványianyag-ellátottságának…

Részletek

Papaja és kaliforniai paprika – természetes támogatás az íny regenerálásához

tamas3 hét ezelőtt3 hét ezelőtt05 mins

Az egészséges íny alapfeltétele a jó szájhigiéniának és a hosszú távú fogászati egészségnek. Sokszor azonban nem is gondolunk arra, hogy az étkezési szokásaink közvetlen hatással vannak arra, mennyire gyorsan regenerálódik az ínyünk, mennyire csökken a gyulladás, és milyen erős védelmet tud kialakítani a mindennapi terheléssel szemben. A természet számos olyan tápanyagot kínál, amelyek támogatják az…

Részletek

Csirkehúsleves és édesburgonya – természetes támogatás a láz korai jeleinél

tamas4 hét ezelőtt04 mins

A láz sokszor nem hirtelen tör ránk: megelőzik enyhébb jelek, például a borzongás, a fáradtság, az izomgyengeség vagy az a bizonyos „betegségszagú” érzés. Ilyenkor a szervezeted éppen felveszi a harcot valamilyen kórokozóval, és minden segítség jól jön számára. A természetes, tápláló ételek ilyenkor valódi csodát tehetnek. A csirkehúsleves és az édesburgonya kombinációja különösen hatékony, mert…

Részletek

Édesburgonya és olívaolaj – a béta-karotin maximális hasznosulásának természetes kulcsa

tamas4 hét ezelőtt4 hét ezelőtt06 mins

Az édesburgonya nemcsak ízletes és sokoldalú alapanyag, hanem az egyik leggazdagabb béta-karotin-forrás is, amelyből a szervezeted A-vitamint állít elő. A béta-karotin erős antioxidáns, hozzájárul a szem egészségéhez, védi a bőrt, támogatja az immunrendszert és segíthet a sejtek regenerációjában. Ahhoz azonban, hogy a lehető legtöbbet tudj hasznosítani ebből a narancsszínű gyökérzöldségből, fontos, hogy zsírforrással kombináld –…

Részletek

Csicseriborsó és citrom – a cink felszívódásának természetes fokozói

tamas4 hét ezelőtt04 mins

A cink az egyik legfontosabb nyomelem a szervezetedben, amely közvetlenül támogatja az immunrendszert, a sebek gyógyulását, a hormonrendszer működését és a bőr egészségét. Mégis sokan küzdenek enyhe cinkhiánnyal anélkül, hogy tudnák: fáradékonyság, hajhullás, gyenge immunválasz, lassú sebgyógyulás vagy bőrproblémák mind utalhatnak rá. A csicseriborsó és a citrom kombinációja – ahogy a képen is látható –…

Részletek

8 egészséges tény a Goji bogyóról

tamas1 év ezelőtt1 hónap ezelőtt08 mins

A goji bogyó egy olyan gyógynövényként is ismert superfood, amely mind a nyolc esszenciális aminosavat, valamint különféle antioxidánsokat tartalmaz, és hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez. Ha terhes vagy gyógyszert szedsz, mindenképp beszélj az orvosoddal, mielőtt kipróbálnád. Biztosan hallottál már a goji bogyó egészségre gyakorolt jótékony hatásairól, hiszen felhasználása egészen az ősi Kínáig nyúlik vissza. Sokak szerint…

Részletek

Az áfonya top10 egészségügyi előnye

tamas1 év ezelőtt1 hónap ezelőtt06 mins

A „szuperélelmiszerként” emlegetett áfonya vajon tényleg rászolgál a hírnevére? Jo Lewin és Kerry Torrens, regisztrált táplálkozási szakértők szerint érdemes közelebbről is megvizsgálni ezt az apró bogyós gyümölcsöt, mert jóval többet tud, mint elsőre gondolnád. Mi is pontosan az áfonya? Az áfonya (Vaccinium myrtillus) az egyik legelső élelmiszer volt, amely kiérdemelte a „szuperélelmiszer” jelzőt. A világ…

Részletek