A megfázás első jelei sokszor alattomosan érkeznek: egyre nehezebb levegőt venni az orrodon, belül kellemetlen feszülést érzel, esetleg hirtelen elindul a vizes orrfolyás. Ezek a tünetek általában azt jelzik, hogy a szervezeted éppen próbál reagálni egy vírusra, allergénre vagy gyulladásos folyamatra. Ilyenkor különösen fontos, hogy időben támogasd a tested természetes védekezését. Az ananász és a…
A torokfájás sokszor váratlanul jelenik meg: reggel ébredés után kaparó érzés, nyelési fájdalom vagy enyhe égő diszkomfort jelzi, hogy a szervezeted valamilyen terheléssel küzd – legyen az vírus, baktérium, allergia, hideg levegő vagy egyszerű túlterheltség. A természet azonban ilyenkor is kínál kíméletes, mégis rendkívül hatékony megoldásokat. A kalamondin és a gyömbér kombinációja az egyik legerősebb…
A rosacea egy krónikus, gyulladásos bőrprobléma, amely elsősorban az arc középső területét érinti. Vörösség, égő érzés, apró gyulladt csomók, értágulatok és fokozott érzékenység jellemezheti. Bár a rosacea kiváltó okai sokfélék lehetnek – hormonális hatások, stressz, emésztési zavarok, bélflóra egyensúlyhiánya vagy környezeti ingerek –, az étrend nagy szerepet játszhat abban, mennyire erősen jelennek meg a tünetek….
A szemnyomás időnkénti emelkedése sok embernél okoz feszülést, kellemetlen érzést vagy akár átmeneti homályos látást. Bár a tartósan magas szemnyomás komolyabb állapothoz, például glaukómához vezethet, a mindennapokban sok olyan természetes megoldás létezik, amelyek segíthetnek támogatni az egészséges keringést, csökkenteni a gyulladást és javítani a szemek komfortérzetét. A hibiszkusz tea és a dió együtt különösen erős…
A szem egészsége szorosan összefügg azzal, hogy a szem belsejében található folyadék – az úgynevezett csarnokvíz – milyen hatékonyan tud áramlani. Ha ennek az áramlása akadályozott, vagy a termelődés és az elvezetés nincs egyensúlyban, a szemnyomás megemelkedhet, ami hosszú távon kellemetlenséget, diszkomfortot vagy komolyabb szemészeti problémákat is okozhat. A modern életmód, a sok képernyőidő, a…
A glaukóma, vagyis a zöldhályog egy alattomosan kialakuló szembetegség, amely a látóideg károsodásához és kezeletlen esetben akár látásvesztéshez is vezethet. Bár a kiváltó okai összetettek, és az orvosi kontroll elengedhetetlen, a természetes étrendi támogatás sokat tehet a szemnyomás csökkentéséért, a keringés javításáért és a látóideg védelméért. A mandula és a paradicsom párosa ebben különösen hasznos…