A torokfájás sokszor váratlanul jelenik meg: reggel ébredés után kaparó érzés, nyelési fájdalom vagy enyhe égő diszkomfort jelzi, hogy a szervezeted valamilyen terheléssel küzd – legyen az vírus, baktérium, allergia, hideg levegő vagy egyszerű túlterheltség. A természet azonban ilyenkor is kínál kíméletes, mégis rendkívül hatékony megoldásokat. A kalamondin és a gyömbér kombinációja az egyik legerősebb…
Miért alakul ki túlzott nyákképződés? A túlzott mennyiségű nyák vagy váladék képződése gyakori probléma, amely megnehezítheti a légzést, krákogást, torokköszörülést vagy mellkasi teltségérzést okozhat. A nyák a légutak természetes védelmi mechanizmusa, segít csapdába ejteni a kórokozókat és a szennyeződéseket. Ám amikor túl sok termelődik, az általában gyulladásra, irritációra vagy allergiás reakcióra utal. A nyákképződés fokozódhat…
Mi számít „zöld-összetevőnek”? „Zöld” összetevők alatt többféle növényi, algás, mikroszkopikus vagy makroszkopikus terméket értünk, amelyek főként növényi eredetűek, és – jellemzően – nagy mennyiségben tartalmaznak klorofillt, polifenolokat, antioxidánsokat, mikrotápanyagokat (vitaminok, ásványok), és esetenként adaptogéneket, vagyis olyan növényi anyagokat, amelyek az alkalmazkodást segíthetik. A következőkben több ilyen összetevőt részletesen megnézünk. Mikroalgák: Chlorella és Spirulina Chlorella A…
A nyár tökéletes alkalom ehhez a görögdinnyés salátához. Talán nem gondolnád, de a spenót ebben a receptben egyszerűen fantasztikus. Kóstold meg, és még a legforróbb napokon is felfrissülsz tőle. – Marjorie Au, Honolulu, Hawaii Hozzávalók 1/4 csésze rizsecet vagy fehérborecet 1 evőkanál reszelt limehéj 2 evőkanál limelé 2 evőkanál repceolaj 4 teáskanál apróra vágott friss…