A máj és az epe működése szoros összefüggésben van egymással: a máj termeli az epét, az epe pedig segít lebontani a zsírokat és támogatja az emésztést. Ha bármelyik terület túlterheltté válik, lassulhat az anyagcsere, romolhat az emésztés, fáradtság, puffadás, bőrpanaszok vagy akár hormonális egyensúlytalanság is jelentkezhet. A jó hír az, hogy bizonyos ételek természetes módon…
A fokhagyma és a kurkuma szerepe a légúti jóllétben A közösségi médiában gyakran találkozunk olyan állításokkal, amelyek bizonyos élelmiszerek „csodás” hatásait emelik ki – így például a képen is látható üzenet: „Ha szűk és feszes légutakkal küzdesz, egyél fokhagymát és kurkumát.”De vajon mi áll a kijelentés mögött? Van tudományos alapja, vagy inkább életmódtanácsként érdemes kezelni?…
Ez a csípős, vegetáriánus chili pillanatok alatt elkészül, és tele van zöldséggel, babbal és ízekkel. Vedd elő a lábasodat, és főzz egy adaggal ebből a finomságból – másnapra még finomabb lesz! Egészséges zöldségekkel és növényi alapú „hússal” tele van ez a vegetáriánus chili, ami épp olyan laktató, mint amennyire finom. Vegetáriánus chili hozzávalók Ehhez a…
A nyár tökéletes alkalom ehhez a görögdinnyés salátához. Talán nem gondolnád, de a spenót ebben a receptben egyszerűen fantasztikus. Kóstold meg, és még a legforróbb napokon is felfrissülsz tőle. – Marjorie Au, Honolulu, Hawaii Hozzávalók 1/4 csésze rizsecet vagy fehérborecet 1 evőkanál reszelt limehéj 2 evőkanál limelé 2 evőkanál repceolaj 4 teáskanál apróra vágott friss…