chia mag

Szupermagvak: Apró táplálékkincsek, amelyek óriási hatással vannak egészségünkre

Szupermagvak: Apró táplálékkincsek, amelyek óriási hatással vannak egészségünkre

tamas010 mins

A magvak évezredek óta részei az emberi táplálkozásnak, ám az utóbbi években a tudományos kutatások fényt derítettek páratlan egészségügyi előnyeikre. Ezek az apró táplálékcsomagok nemcsak ízletes finomságok, hanem koncentrált tápanyagforrások, amelyek kulcsfontosságú szerepet játszhatnak a szív- és érrendszeri egészség megőrzésében, a gyulladáscsökkentésben és a hosszú távú jóllét támogatásában. Tökmag: a cink és magnézium bajnoka A…

Részletek
Alma-Uborka probiotikus smoothie: Hidratáció, prebiotikumok és élő baktériumok egyszerre

Alma-Uborka probiotikus smoothie: Hidratáció, prebiotikumok és élő baktériumok egyszerre

tamas013 mins

A bélrendszer egészsége összetett egyensúly kérdése – egyszerre van szükségünk hidratációra, prebiotikus rostokra és probiotikus baktériumokra. Ez a frissítő smoothie mindhárom elemet egyesíti, hogy átfogó támogatást nyújtson emésztőrendszerünknek. A modern táplálkozástudomány egyre inkább felismeri, hogy az egészséges bélrendszer fenntartásához nem elég csupán probiotikumokat fogyasztani – legalább ugyanilyen fontos a megfelelő hidratáció és a prebiotikus rostok…

Részletek
Természetes segítség fogérzékenység esetén – hogyan támogathat a chia mag és a tofu?

Természetes segítség fogérzékenység esetén – hogyan támogathat a chia mag és a tofu?

tamas07 mins

A fogérzékenység kezelésében nemcsak az számít, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy miként étkezünk a mindennapok során. Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy az étkezési szokások, az étel hőmérséklete vagy az elfogyasztott alapanyagok sorrendje is hatással lehet a fogzománcra. Például a túl forró vagy túl hideg italok és ételek váltogatása mikrosérüléseket okozhat a zománcon, ami…

Részletek
A chia mag 7 csábító egészségügyi előnye

A chia mag 7 csábító egészségügyi előnye

tamas09 mins

A chia mag igazi tápanyagbomba: antioxidánsokat, ásványi anyagokat, rostokat és omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek sokféle módon támogatják a szervezeted működését. Bár apró szemű, mégis rendkívül gazdag olyan összetevőkben, amelyek hosszú távon hozzájárulhatnak az egészségedhez. A chia mag az ősi aztékok és maják egyik alapélelmiszere volt, és már akkor is nagyra értékelték energizáló és jótékony hatásai…

Részletek