A máj és az epe működése szoros összefüggésben van egymással: a máj termeli az epét, az epe pedig segít lebontani a zsírokat és támogatja az emésztést. Ha bármelyik terület túlterheltté válik, lassulhat az anyagcsere, romolhat az emésztés, fáradtság, puffadás, bőrpanaszok vagy akár hormonális egyensúlytalanság is jelentkezhet. A jó hír az, hogy bizonyos ételek természetes módon…
A rosacea egy krónikus, gyulladásos bőrprobléma, amely elsősorban az arc középső területét érinti. Vörösség, égő érzés, apró gyulladt csomók, értágulatok és fokozott érzékenység jellemezheti. Bár a rosacea kiváltó okai sokfélék lehetnek – hormonális hatások, stressz, emésztési zavarok, bélflóra egyensúlyhiánya vagy környezeti ingerek –, az étrend nagy szerepet játszhat abban, mennyire erősen jelennek meg a tünetek….
A helyes táplálkozás szerepét az íny egészségében gyakran alulbecsülik, pedig a modern kutatások egyre több bizonyítékot szolgáltatnak arra, hogy a fogíny állapota nagymértékben függ a szervezet vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-ellátottságától. Az ínyvérzés különösen érzékeny indikátora a C-vitaminhiánynak, amely a kötőszövetek gyengülését okozza – ezért is válik puhává, sérülékennyé és gyulladékonnyá az íny. A brokkoli…