A koleszterinkövek az epehólyagban vagy az epeutakban kialakuló, gyakran csendes, mégis kellemetlen következményekkel járó képződmények. Sokszor csak akkor veszed észre, hogy gond van, amikor erős, görcsös jobb bordaív alatti fájdalom, puffadás vagy hányinger jelentkezik. Bár a genetika, az életkor és a hormonok mind szerepet játszanak, az étrend óriási hatással lehet arra, mennyire vagy hajlamos a…
Az epehólyag működése közvetlen hatással van az emésztésedre, a zsírok lebontására és még az energiaszintedre is. Bár gyakran csak akkor figyelünk rá, amikor görcsös fájdalmat, puffadást vagy hányingert okoz, valójában minden nap keményen dolgozik azért, hogy az emésztőrendszered gördülékenyen működjön. A mai táplálkozási szokások – túl zsíros ételek, rendszertelen étkezések, cukorfogyasztás, kevés rost – nagyon…
A máj és az epe működése szoros összefüggésben van egymással: a máj termeli az epét, az epe pedig segít lebontani a zsírokat és támogatja az emésztést. Ha bármelyik terület túlterheltté válik, lassulhat az anyagcsere, romolhat az emésztés, fáradtság, puffadás, bőrpanaszok vagy akár hormonális egyensúlytalanság is jelentkezhet. A jó hír az, hogy bizonyos ételek természetes módon…
Az epekövek sokszor csendben alakulnak ki, majd hirtelen erős, görcsös jobb bordaív alatti fájdalommal, puffadással, hányingerrel jelzik, hogy valami nincs rendben. Bár a genetika, a hormonok és az életkor is szerepet játszanak a kialakulásukban, az egyik legfontosabb befolyásolható tényező az étrend. Ha túlságosan zsírosan, rostszegényen eszel, rendszertelenül étkezel vagy gyakran hagysz ki főétkezéseket, az epe…
A rosacea egy krónikus, gyulladásos bőrprobléma, amely elsősorban az arc középső területét érinti. Vörösség, égő érzés, apró gyulladt csomók, értágulatok és fokozott érzékenység jellemezheti. Bár a rosacea kiváltó okai sokfélék lehetnek – hormonális hatások, stressz, emésztési zavarok, bélflóra egyensúlyhiánya vagy környezeti ingerek –, az étrend nagy szerepet játszhat abban, mennyire erősen jelennek meg a tünetek….
A szemnyomás időnkénti emelkedése sok embernél okoz feszülést, kellemetlen érzést vagy akár átmeneti homályos látást. Bár a tartósan magas szemnyomás komolyabb állapothoz, például glaukómához vezethet, a mindennapokban sok olyan természetes megoldás létezik, amelyek segíthetnek támogatni az egészséges keringést, csökkenteni a gyulladást és javítani a szemek komfortérzetét. A hibiszkusz tea és a dió együtt különösen erős…
A szem egészsége szorosan összefügg azzal, hogy a szem belsejében található folyadék – az úgynevezett csarnokvíz – milyen hatékonyan tud áramlani. Ha ennek az áramlása akadályozott, vagy a termelődés és az elvezetés nincs egyensúlyban, a szemnyomás megemelkedhet, ami hosszú távon kellemetlenséget, diszkomfortot vagy komolyabb szemészeti problémákat is okozhat. A modern életmód, a sok képernyőidő, a…
A glaukóma, vagyis a zöldhályog egy alattomosan kialakuló szembetegség, amely a látóideg károsodásához és kezeletlen esetben akár látásvesztéshez is vezethet. Bár a kiváltó okai összetettek, és az orvosi kontroll elengedhetetlen, a természetes étrendi támogatás sokat tehet a szemnyomás csökkentéséért, a keringés javításáért és a látóideg védelméért. A mandula és a paradicsom párosa ebben különösen hasznos…
