Borsmenta tea: A természetes emésztéstámogató ereje
f Továbbadod? Egy kattintás is számít! A borsmenta tea évszázadok óta az egyik legkedveltebb gyógynövényes ital az emberiség számára. A frissítő íze és kellemes illata mellett a modern tudomány is igazolja ősi gyógyászati felhasználását: a borsmentában található mentol és más bioaktív vegyületek valóban képesek ellazítani a gyomor-bél rendszer simaizomzatát, csökkenteni a hasi görcsöket és enyhíteni…
Gomba kontra Feldolgozott Hús: Antioxidánsok és béta-glükánok versus gyulladáskeltő vegyületek
f Lehet, hogy valakinek ez ma sokat adna – oszd meg! Az étkezési választásaink mélyreható hatással vannak egészségünkre. Míg a gombák évszázadok óta ismert gyógyhatású élelmiszerek, addig a feldolgozott húsok – mint a kolbász, szalámi, bacon és virsli – a modern táplálkozástudomány egyik legaggasztóbb kategóriájába tartoznak. De mi áll e drámai különbség mögött? Merüljünk el…
A napraforgómag számos egészségügyi előnye
f Másoknak is inspiráló lehet – egy kattintás és terjed! Ezek az apró, de nagyon „erős” magvak segíthetnek a gyulladás és bizonyos daganatos betegségek kockázatának csökkentésében, és még a pajzsmirigyed egészségét is támogathatják. Vásárolhatsz napraforgómagot hántolva vagy héjában. Mindkét formában szuper, de valljuk be: a héj roppanása, ahogy feltöröd, valahogy még finomabbá teszi a belül…
8 egészséges tény a Goji bogyóról
f Oszd meg most – lehet, hogy valakinek pont erre van szüksége! A goji bogyó egy olyan gyógynövényként is ismert superfood, amely mind a nyolc esszenciális aminosavat, valamint különféle antioxidánsokat tartalmaz, és hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez. Ha terhes vagy gyógyszert szedsz, mindenképp beszélj az orvosoddal, mielőtt kipróbálnád. Biztosan hallottál már a goji bogyó egészségre gyakorolt…