Tudományos érdekességek

A kimcsi ereje: hogyan támogatja a fermentált étel a fogyást és a bélrendszer egészségét?

tamas3 hét ezelőtt2 hét ezelőtt04 mins

A kimcsi – a koreai konyha ikonikus, fermentált zöldségétele – az utóbbi években hatalmas figyelmet kapott a nemzetközi egészségügyi kutatásokban. Nem véletlenül: a probiotikus erőműnek számító étel nemcsak az emésztést támogatja, hanem a zsírvesztést, az immunrendszer működését és a teljes anyagcserét is képes pozitívan befolyásolni. Több klinikai vizsgálat egyértelműen kimutatta, hogy napi kimcsifogyasztás már néhány…

Részletek

Az öregedő agy rejtett védelmezője: áttörés a DNS-javítás területén

tamas3 hét ezelőtt08 mins

A tudósok olyan enzimeket fedeztek fel, amelyek titokban javítják a DNS-károsodásokat az agyban, és lassíthatják az öregedést. Ez az áttörés új kezelési lehetőségeket kínálhat az Alzheimer-kór, az ALS és az időskori kognitív hanyatlás esetében. Az emberi agy az egyik legérzékenyebb szervünk, amely különösen sérülékeny az idő múlásával. Miközben öregszünk, sejtjeink DNS-állománya folyamatosan károsodik különböző belső…

Részletek

A száj mikrobiom és a depresszió meglepő kapcsolata: Amit a fogaidról eddig nem tudtál

tamas3 hét ezelőtt015 mins

Tudtad, hogy a szádban élő baktériumok közössége előre jelezheti a depresszió kialakulását? Az új tudományos kutatások megdöbbentő összefüggést tártak fel: azok az emberek, akiknek kevésbé változatos a szájflórájuk, jelentősen nagyobb valószínűséggel szenvednek szomorúság, fáradtság és alacsony motiváció tüneteitől. A kapcsolat erősebb, mint azt bárki várta volna. A modern orvostudomány egyik legizgalmasabb felfedezése az elmúlt évtizedben…

Részletek

24 óra böjt után: Amikor tested túlélési üzemmódba kapcsol

tamas3 hét ezelőtt014 mins

A 24 órás étkezési szünet után szervezetünk radikális átalakuláson megy keresztül. Sejtjeink önmegtisztítási folyamatot indítanak el, agyunk zsírégetésre kapcsol, és anyagcserénk teljes mértékben átalakul. De mi is történik pontosan a testünkben ebben a 24 órában, és milyen hatással van ez egészségünkre? A böjtölés évezredek óta része az emberi tapasztalatnak – legyen szó vallási gyakorlatokról, kulturális…

Részletek

A kálium csodája: Hogyan védheti meg szívünket a leghalálosabb betegségektől?

tamas3 hét ezelőtt3 hét ezelőtt010 mins

Új kutatások forradalmi felfedezést hoztak: a kálium-kiegészítők akár 40%-kal is csökkenthetik a szívelégtelenség kockázatát. Ez a mindennapi ásványi anyag lehet szívünk legjobb védelme az egyik legveszélyesebb egészségügyi állapot ellen. A modern kardiológiai kutatások egyik legizgalmasabb területe ma a kálium szerepének vizsgálata a szív-érrendszeri egészségben. Miközben évtizedek óta tudjuk, hogy ez az ásványi anyag fontos szerepet…

Részletek