Borsmenta tea: A természetes emésztéstámogató ereje
f Legyél Te is részese a változásnak — oszd meg! A borsmenta tea évszázadok óta az egyik legkedveltebb gyógynövényes ital az emberiség számára. A frissítő íze és kellemes illata mellett a modern tudomány is igazolja ősi gyógyászati felhasználását: a borsmentában található mentol és más bioaktív vegyületek valóban képesek ellazítani a gyomor-bél rendszer simaizomzatát, csökkenteni a…
Gomba kontra Feldolgozott Hús: Antioxidánsok és béta-glükánok versus gyulladáskeltő vegyületek
f Csatlakozz, és segíts terjeszteni! Az étkezési választásaink mélyreható hatással vannak egészségünkre. Míg a gombák évszázadok óta ismert gyógyhatású élelmiszerek, addig a feldolgozott húsok – mint a kolbász, szalámi, bacon és virsli – a modern táplálkozástudomány egyik legaggasztóbb kategóriájába tartoznak. De mi áll e drámai különbség mögött? Merüljünk el a tudományos bizonyítékok világában! A gomba:…
A napraforgómag számos egészségügyi előnye
f Segíts, hogy minél többen értesüljenek róla! Ezek az apró, de nagyon „erős” magvak segíthetnek a gyulladás és bizonyos daganatos betegségek kockázatának csökkentésében, és még a pajzsmirigyed egészségét is támogathatják. Vásárolhatsz napraforgómagot hántolva vagy héjában. Mindkét formában szuper, de valljuk be: a héj roppanása, ahogy feltöröd, valahogy még finomabbá teszi a belül rejtőző diós ízű…
8 egészséges tény a Goji bogyóról
f Egy közösségben az első lépés egy megosztás! A goji bogyó egy olyan gyógynövényként is ismert superfood, amely mind a nyolc esszenciális aminosavat, valamint különféle antioxidánsokat tartalmaz, és hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez. Ha terhes vagy gyógyszert szedsz, mindenképp beszélj az orvosoddal, mielőtt kipróbálnád. Biztosan hallottál már a goji bogyó egészségre gyakorolt jótékony hatásairól, hiszen felhasználása…