Egy kis tervezéssel megtöltheti a hasát és növelheti az energiáját. Már majdnem 2 óra van,...
A kálium ereje: Miért van szükséged erre az alapvető ásványi anyagra?
A kálium számos élelmiszerben megtalálható elektrolit, amely segíti az izmok összehúzódását, és a nátrium ellensúlyozására...
Hogyan befolyásolja 7 különböző étel a testszagot?
A szokásos bűnösökön túl, mint a fokhagyma és a hagyma, az olyan ételek, mint a...
Szív-barát élelmiszerek, melyeket hozzáadhatsz a bevásárlólistádhoz
A természetesebb, teljes értékű élelmiszerek fogyasztása csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát Gyakran mondják,...
A napraforgómag számos egészségügyi előnye
Ezek az apró, de hatalmas magvak segíthetnek a rák és a gyulladás elleni küzdelemben, és...
Tényleg ennyire hasznos a mazsolás víz?
A mazsola fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár - de a mazsolavíz valószínűleg nem tesz túl...
Gyors bevezetés az alacsony hisztamin tartalmú étrendbe
Ez az étkezési terv csak hisztamin-intoleranciában szenvedők számára készült, és szoros ellenőrzést igényel a kezelőorvosod...
4 ok, amiért érdemes kipróbálja a Shirataki (csoda) tésztát
A rostokban gazdag shirataki tészta javíthatja a vércukorszintet, segítheti az emésztést és segíthet a fogyásban....
Mennyi fehérjére van szükséged? És hogyan szerezzük be?
Az általános szabály 0,8-1 gramm fehérje testsúlykilogrammonként - de lehet, hogy ez nem megfelelő a ...
A tempeh csak tofu? Nem egészen – de itt van, miért olyan jó neked
Rengeteg fehérjével, probiotikummal és tápanyaggal a tempeh lehet az a húspótló szuperélelmiszer, amit kerestél. Valószínűleg...
Pajzsmirigy probléma? Mit együnk és mit kerüljünk?
A pajzsmirigy alul- vagy túlműködést semmilyen diéta nem gyógyítja, de egyes élelmiszerek és étrend-kiegészítők okozhatnak...
A kendermag 5 egészségügyi előnye
Próbálja ki ezt a kissé édes magot az éhség csillapításáért, a fehérjebevitelért és a betegségek...